Whirlpool Swim Spa, il tuo buon partner per l'esercizio fisico

Hai l'abitudine di esercitare regolarmente? E che tipo di esercizio pensi sarebbe meglio nella vita quotidiana? Penso che debba nuotare! Perché il nuoto ha vantaggi più importanti rispetto ad altri esercizi. L'aspetto di L et ai vantaggi del nuoto.

Il nuoto può coltivare la funzione cardiopolmonare e migliorare la capacità anaerobica. Quando nuotiamo in acqua, non possiamo respirare rapidamente, il che ci richiede di regolare costantemente la respirazione, in modo da esercitare la nostra funzione cardiopolmonare e l'abilità anaerobica.

Il nuoto può allenare i muscoli del nucleo in tutto il nostro corpo. Quando usiamo l'apparato per esercitare o fare push-up, rotolare la pancia, saltare e altri esercizi di fitness, questi possono solo esercitare i nostri muscoli locali, se si desidera far esercitare i muscoli del corpo, il che richiede più movimenti per l'esercizio mirato . Il nuoto richiede solo due pose per coprire la stragrande maggioranza dei muscoli del nucleo. Quando nuotiamo, l' acqua può fornirci una galleggiabilità e non abbiamo bisogno di superare la gravità per lavorare, quindi il nuoto provoca meno pressione sulle articolazioni. Finché è l'azione corretta e sotto un'intensità ragionevole, quasi nessun danno alle articolazioni, ai legamenti e agli adolescenti di aumentare ed esercitare la flessibilità benefica.

Ma il nuoto è limitato dal luogo e dal tempo. Se non c'è piscina in cui vivi, devi fare le valigie e uscire in piscina per esercitare. Allo stesso tempo, devi condividere una piscina con estranei e non sai se l'acqua della piscina è pulita. Inoltre, sarà molto problematico fare esercizi di nuoto nel freddo inverno. Se vuoi nuotare e allenarti a casa in qualsiasi momento, allora hai bisogno di una piscina jacuzzi.

Whirlpool Swim Spa è una grande jacuzzi, che non solo può massaggiare per te, a causa della sua grande capacità, ma puoi anche nuotare completamente nella Jacuzzi spa. Oltre a nuotare, puoi anche fare alcuni sport acquatici, immaginare, nel caldo, puoi allenarti liberamente in acqua e sentirti fresco.

Quindi, oltre a nuotare, quali altri sport sono adatti a noi nella piscina infinita? Ora ti presenterò.

• Camminare in acqua. È un buon esercizio . Camminare in acqua può colpire le braccia, il nucleo e la parte inferiore del corpo. Stai con una buona postura e cammina da un lato della spa di nuoto all'altro. È possibile aumentare l'intensità usando pesi a mano o alla caviglia.
• Passi laterali. Faccia entrambi i lato lungo della spa di nuoto. Fai passi laterali, aprendo e chiudendo braccia e gambe allo stesso tempo. Prova a fare passi [ lunghi " , un po 'più ampi della larghezza della spalla. Per una sfida aggiuntiva, puoi accendere i getti da bagno. Ripeti sul lato opposto.
• Sollevamenti di gamba laterale. Stand di fronte al muro della spa di nuoto e aggrappa il supporto. Sollevare una gamba di lato e lentamente in basso. Punta da 12 a 15 ripetizioni per lato.

Ci sono molti sport adatti all'esercizio fisico sulla moderna spa di nuoto. In questa calda estate, puoi fare la felicità in esercizio e sentirti bene in esercizio e, dopo l'esercizio, puoi anche fare una spa per rilassare i muscoli, il che è il vantaggio che altre attrezzature da esercizi non possono darti. Modern Swimming Spa è la tua scelta migliore.